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孕妇常识四则

2008-10-31 23:45| 发布者: baby22| 评论: 2|原作者: webmaster|来自: 本站原创

孕妇常识一:每天睡眠不少于8小时

  孕妇每天睡眠不应少于8小时,最好还有1小时午睡帮助消除疲劳,促进新陈代谢。卧室要常开窗户使空气清新。妊娠期的睡眠应该随着腹部的逐渐增大而变换睡眠姿势,如妊娠早期宜采用垫高腱部的睡姿,妊娠中期宜采用左侧位睡姿,妊娠后期宜采用垫高腰部的睡姿。

  孕妇常识二:最好穿低跟着宽松

  孕妇不适宜穿高跟鞋或无跟橡胶鞋,最好穿低跟的并比平时稍大点的软底鞋,以保证孕妇的血液流通和宽松舒适。妊娠五个月前可以穿平时的衣服,五个月后,肚子显露出来了,就需要穿宽大的孕服。孕服应宽大舒适、寒暖适宜、不紧束胸、不紧腰,以免影响胎儿发育和自身的血液循环。

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引用 tma002a1 2009-10-18 16:31
http://www.99d.net.cn http://www.99p.net.cn http://www.22r.net.cn
引用 邱红 2009-6-21 20:13
摔跤会使胎儿畸型吗

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