比“妈妈手”更惨的是宝妈的大象腿，5个动作让宝妈的腿“褪脂重生”

2016-12-13 15:05| 发布者: baby22| 评论: 0

摘要: 　　说到励志，我们最先想到的是临近高考的学生，但是有一群人，在励志方面，并不比他们差，那就是产后难以恢复身材的胖妈党了。看看他们自我激励的标语就知道：　　那么，为什么产后的妈妈们很容易胖，而且减肥更难 ...

　　说到励志，我们最先想到的是临近高考的学生，但是有一群人，在励志方面，并不比他们差，那就是产后难以恢复身材的胖妈党了。看看他们自我激励的标语就知道：

　　那么，为什么产后的妈妈们很容易胖，而且减肥更难呢?女人生完宝宝后，体内雌激素和孕激素水平下降，导致身体的新陈代谢变慢，消化脂肪的能力变弱、肌肉变脆，所以更容易发胖;加上怀孕期因为宝宝在腹内的挤压，排泄系统变弱，产后难以快速恢复，这也增加了宝妈们在产后增肥的几率。如此易胖，宝妈们只能直呼太惨了：

　　在产后妈妈们各种胖的情况中，最常见的是“大象腿”，因为1岁宝宝的正常体重在9-10公斤左右，每天抱着这样一个“甜蜜的负担”，简直是对手和腿的极大考验，很多妈妈因此变成大象腿，而大象腿比“妈妈手”影响更久、更难恢复。那么，大象腿真的没救了吗?答案是否定的。最了解妈妈们惨状、知晓她们身体特点的的健身达人“小精豆子”以5个动作就能拯救妈妈们的大象腿。