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“脱敏”治疗孩子的恐惧感

2007-9-15 17:57| 发布者: baby22| 评论: 0|原作者: MAMACN|来自: 网络整理

 1-2岁的孩子惧怕陌生人、黑暗和动物,5岁左右的儿童,惧怕黑暗、怕独处,并且怕一些想象中的事物。这一切都是孩子们的心理感受,是正常正常现象。但过分的害怕就会影响个性的正常发展,因此父母应作出正确引导。

  具体可采用下面六个方法帮助儿童消除过分的恐惧:

  1、抵消法
  以愉快活动所产生的积极情绪克服由害怕刺激引起的消极反应。

  2、系统脱敏法
  根据儿童害怕的对象设计出一个引起害怕程度由轻到重的分级表,然后要儿童在放松的状态下逐级训练。用图片、录音、录像、言语或其它方法向儿童呈现害怕的对象,并要求儿童想象害怕的对象,在想象的同时放松,直至此级的害怕消失,再升级想象更害怕的内容,最终使最害怕的刺激变得中性化。

  3、塑造榜样
  为儿童树立一个正面的榜样,不仅能使儿童获得良好的行为习惯,高尚的思想品质,还能帮助儿童克服害怕的情绪。

  4、说明情由
  有的儿童看见闪电、听见雷声就十分害怕,如果成人向他们说明电闪雷鸣的产生原因,会对减轻恐惧心理有帮助。

  5、提升儿童的信心
  儿童的害怕经常是由于他们对自己没有克服害怕的信心,以及不知道在某种情形下怎样办。通过独处、独睡的训练,能帮助孩子克服害怕心理。

  6、预防害怕的发生
  在生活中尽量避免在儿童毫无准备的情况下,突然受到惊吓、刺激。

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